Alaus nauda ir žala organizmui

Draugų kompanijoje paprastai visuomet galima išvysti vienokių ar kitokių alkoholinių gėrimų. Jie suteikia linksmumo, pasitikėjimo savimi, o silpnieji dar ir malonaus skonio, todėl smagu juos gurkšnoti ir linksmai leisti laiką. Alus, vienas pagrindinių gėrimų, geriamų vakarėlių metu arba tiesiog namuose, žiūrint televizorių ar mėgaujantis vienu ar kitu patiekalu. Dėl alaus populiarumo abejonių nekyla, jis tikrai populiarus ir savo populiarumu lygiuojasi su kava bei arbata. Visi puikiai žino, jog alkoholis kenkia sveikatai, dėl didelio alkoholio kiekio atsiranda priklausomybės, ligos, prarandami draugai, šeimos nariai, darbas ir seka galybė kitų problemų. Vis dėlto, jei jis vartojamas sakingai, gali suteikti šiokios naudos organizmui. Kadangi alus laikomas populiariausiu, apžvelkime gerąsias ir blogąsias jo savybes organizmui.

Nauda:

  • Stiprinamas imunitetas. Vartojant nedideliais kiekiais, atsiskleidžia gerosios alaus savybės, kurios gali sustiprinti imunitetą ir atsparumą ligoms.
  • Įrodyta, jog sumažėja tikimybės susirgti širdies ligomis;
  • Akmenys. Reguliariai, tačiau nedideliais kiekiais geriant alų, sumažėja akmenų atsiradimo rizika, nes kaip žinia alus gerina šlapimo sistemą;
  • Mažinamas stresas. Išgėrus vieną stiklinę alaus, iš karto jaučiamas palengvėjimas. Žinoma, nereikėtų tuo piktnaudžiauti, verčiau išgerti natūralios raminančios arbatos.
  • Aluje yra vitaminų, mineralų ir flavonoidų reikalingų mūsų organizmui. Aluje gausu B grupės vitamino, o taip pat ir magnio.
  • Alų galima naudoti ir kiek kitaip. Tai puiki priemonė, padedanti puoselėti grožį. Galima daryti įvairias alaus kaukes plaukams bei odai. Plaukai ir oda tampa švytintys ir stiprūs. Alus pamėgtas moterų ir dažnai naudojamas grožio procedūroms.
  • Gerėja apetitas. Tiems, kurie skundžiasi prastu apetitu ir nori priaugti šiek tiek svorio, taip pat rekomenduojama išgerti šiek tiek alaus, jis skatina apetitą.

Žala:

  • Alaus pilvas. Tai gana dažna vyrų problema, tačiau tai sukelia ne tik alaus. Nors aluje gana daug kalorijų, jis kelia apetitą, o geriant alų ir užkandžiaujant – auga svoris.
  • Įvairūs nelaimingi atsitikimai. Alkoholis paveikia smegenis, todėl padauginus alkoholio prarandama kontrolė ir galimi nekontroliuojami veiksmai. To pasekoje, dažnos muštynės, avarijos ir kiti nemalonumai.
  • Gali sukelti skrandžio vėžį. Įvairių tyrimų metu, nustatyta jog didelis alaus vartojimas gali sukelti skrandžio vėžį ir kitas skrandžio ligas, ypač vyrams. Be to yra nemaža rizika susirgti ir krūties vėžiu, kuris sutinkamas itin dažnai.
  • Daug kalorijų. Aluje yra galybė kalorijų, todėl tai kenkia figūrai, o taip pat ir savijautai.
  • Priklausomybė. Kadangi tai gana lengvas ir malonaus skonio gėrimas, jis labai lengvai gali sukelti priklausomybę, kuri vėliau gali peraugti ir į rimtesnę priklausomybę įvairiems alkoholiniams gėrimams.
  • Galvos skausmas. Padauginus, dažnai kankina pagirios ir jaučiamas galvos skausmas bei nemalonus jausmas.
  • Prarastas darbas. Vartojant bet kokius alkoholinius gėrimus galima prarasti darbą, draugus, šeimą. Taigi, prieš juos vartojant, reikia pagalvoti ar tikrai verta.
    Aukštas kraujospūdis. Dažnas alaus ir kito alkoholio vartojimas gali įtakoti aukštą kraujospūdį.

Galima daryti išvadą, jog alus turi ir teigiamų ir neigiamų savybių. Reikia paminėti, kad bet ką vartoti nedideliais kiekiais galima ir net patartina, tačiau per didelis ko nors vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos ir kitokių problemų. Taigi, neverta tuo piktnaudžiauti. Vienas ar keli bokalai per pusmetį ar šiek tiek dažniau, didelės žalos organizmui nepadarys, priešingai, galbūt net padės išvengti kai kurių ligų. Tačiau, besaikis alaus ir kitų alkoholinių gėrimų vartojimas sukelia begalę problemų ir žinoma sveikatos sutrikimų. Paragauti galima visuomet, tačiau svarbiausia, jog tai netaptų įpročiu arba priklausomybe.